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Confronto Frutta

Clementina contro Ribes nero Nutrizione

Clementina
Ribes nero
Ribes nero contro Clementina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,02 g   
99+
15,40 g   
24
Fibra
1,70 g   
29
Non Disponibile   
Zucchero
9,18 g   
27
Non Disponibile   
Proteina
0,85 g   
33
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
99+
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg   
16
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
1,00 mg   
9
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
14,00 mg   
2
Non Disponibile   
Grasso
0,15 g   
38
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
177,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Ferro
0,14 mg   
99+
1,54 mg   
9
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
30,00 mg   
14
55,00 mg   
4
Magnesio
10,00 mg   
25
24,00 mg   
10
Zinco
0,06 mg   
27
0,27 mg   
11
Fosforo
21,00 mg   
24
59,00 mg   
5
Manganese
0,02 mg   
99+
0,26 mg   
18
Rame
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
72,00 mg   
11
Omega 6s
Non Disponibile   
107,00 mg   
18
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
86,58 g   
30
81,96 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
0,86 g   
12
Calorie >>
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