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Ribes nero contro Uva spina Nutrizione
f
Ribes nero
Uva spina
Uva spina contro Ribes nero Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,40 g
24
10,18 g
99+
Fibra
Non Disponibile
4,30 g
13
Proteina
1,40 g
16
0,88 g
31
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg
25
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg
7
0,29 mg
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg
2
27,70 mg
33
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg
9
0,37 mg
21
Grasso
0,40 g
21
0,58 g
15
Minerali
Potassio
322,00 mg
15
198,00 mg
36
Ferro
1,54 mg
9
0,31 mg
34
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
55,00 mg
4
25,00 mg
18
Magnesio
24,00 mg
10
10,00 mg
25
Zinco
0,27 mg
11
0,12 mg
21
Fosforo
59,00 mg
5
27,00 mg
19
Manganese
0,26 mg
18
0,14 mg
23
Rame
0,09 mg
25
0,07 mg
32
Selenio
Non Disponibile
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
72,00 mg
11
46,00 mg
17
Omega 6s
107,00 mg
18
271,00 mg
6
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
81,96 g
99+
87,87 g
22
Cenere
0,86 g
12
0,49 g
27
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