Home
mbandhingaké Frutas


blackcurrant vs gooseberry Nutrition


gooseberry vs blackcurrant Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
15.40 g   
24
10.18 g   
99+

serat
ora Sumadhiya   
4.30 g   
13

protein
1.40 g   
16
0.88 g   
31

Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.09   
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
12.00 MCG   
25
15.00 MCG   
24

Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg   
21
0.04 mg   
24

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
20
0.03 mg   
30

Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg   
99+
0.30 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.40 mg   
7
0.29 mg   
15

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg   
26
0.08 mg   
20

Vitamin B9 (folic asam)
ora Sumadhiya   
6.00 MCG   
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
181.00 mg   
2
27.70 mg   
33

Vitamin E (Tocopherole)
1.00 mg   
9
0.37 mg   
21

lemak
0.40 g   
21
0.58 g   
15

Minerals
  
  

kalium
322.00 mg   
15
198.00 mg   
36

Iron
1.54 mg   
9
0.31 mg   
34

sodium
2.00 mg   
18
1.00 mg   
20

calcium
55.00 mg   
4
25.00 mg   
18

Magnesium
24.00 mg   
10
10.00 mg   
25

seng
0.27 mg   
11
0.12 mg   
21

fosfor
59.00 mg   
5
27.00 mg   
19

Manganese
0.26 mg   
18
0.14 mg   
23

tembaga
0.09 mg   
25
0.07 mg   
32

selenium
ora Sumadhiya   
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
72.00 mg   
11
46.00 mg   
17

6s Omega
107.00 mg   
18
271.00 mg   
6

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
0.00 mg   
16

Kadar banyu
81.96 g   
99+
87.87 g   
22

Ash
0.86 g   
12
0.49 g   
27

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low