Nhà
So sánh Trái cây


blackcurrant vs đăng tin vịt Dinh dưỡng


đăng tin vịt vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
15,40 g   
24
10,18 g   
99+

Chất xơ
Không có sẵn   
4,30 g   
13

Chất đạm
1,40 g   
16
0,88 g   
31

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
15,00 mcg   
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg   
7
0,29 mg   
15

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg   
2
27,70 mg   
33

Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,37 mg   
21

Mập
0,40 g   
21
0,58 g   
15

khoáng sản
  
  

kali
322,00 mg   
15
198,00 mg   
36

Bàn là
1,54 mg   
9
0,31 mg   
34

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
55,00 mg   
4
25,00 mg   
18

magnesium
24,00 mg   
10
10,00 mg   
25

kẽm
0,27 mg   
11
0,12 mg   
21

Photpho
59,00 mg   
5
27,00 mg   
19

mangan
0,26 mg   
18
0,14 mg   
23

Đồng
0,09 mg   
25
0,07 mg   
32

Selenium
Không có sẵn   
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
72,00 mg   
11
46,00 mg   
17

6s Omega
107,00 mg   
18
271,00 mg   
6

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
0,00 mg   
16

Hàm lượng nước
81,96 g   
99+
87,87 g   
22

Tro
0,86 g   
12
0,49 g   
27

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp