Blackcurrant vs Groseille à maquereau Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,40 g
24
10,18 g
99+
Fibre
Non disponible
4,30 g
13
Protéine
1,40 g
16
0,88 g
31
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg
25
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg
7
0,29 mg
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg
2
27,70 mg
33
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg
9
0,37 mg
21
Graisse
0,40 g
21
0,58 g
15
Minéraux
Potassium
322,00 mg
15
198,00 mg
36
Fer à repasser
1,54 mg
9
0,31 mg
34
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
55,00 mg
4
25,00 mg
18
Magnésium
24,00 mg
10
10,00 mg
25
Zinc
0,27 mg
11
0,12 mg
21
Phosphore
59,00 mg
5
27,00 mg
19
Manganèse
0,26 mg
18
0,14 mg
23
Cuivre
0,09 mg
25
0,07 mg
32
Sélénium
Non disponible
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
72,00 mg
11
46,00 mg
17
Oméga 6s
107,00 mg
18
271,00 mg
6
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
81,96 g
99+
87,87 g
22
Cendre
0,86 g
12
0,49 g
27
