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Ribes nero contro Mela cotogna Nutrizione

Ribes nero
Mela cotogna
Mela cotogna contro Ribes nero Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,40 g   
24
15,30 g   
25
Fibra
Non Disponibile   
1,90 g   
27
Proteina
1,40 g   
16
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg   
25
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg   
7
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg   
2
15,00 mg   
40
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg   
9
Non Disponibile   
Grasso
0,40 g   
21
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
322,00 mg   
15
197,00 mg   
37
Ferro
1,54 mg   
9
0,70 mg   
17
Sodio
2,00 mg   
18
4,00 mg   
16
Calcio
55,00 mg   
4
11,00 mg   
32
Magnesio
24,00 mg   
10
8,00 mg   
27
Zinco
0,27 mg   
11
0,04 mg   
29
Fosforo
59,00 mg   
5
17,00 mg   
28
Manganese
0,26 mg   
18
Non Disponibile   
Rame
0,09 mg   
25
0,13 mg   
14
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Omega 6s
107,00 mg   
18
49,00 mg   
33
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,96 g   
99+
83,80 g   
99+
Cenere
0,86 g   
12
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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