Casa
Confronto Frutta


Mela cotogna contro Ribes nero Nutrizione


Ribes nero contro Mela cotogna Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,30 g   
25
15,40 g   
24

Fibra
1,90 g   
27
Non Disponibile   

Proteina
0,40 g   
99+
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
12,00 mcg   
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg   
99+
0,40 mg   
7

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg   
40
181,00 mg   
2

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
1,00 mg   
9

Grasso
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
197,00 mg   
37
322,00 mg   
15

Ferro
0,70 mg   
17
1,54 mg   
9

Sodio
4,00 mg   
16
2,00 mg   
18

Calcio
11,00 mg   
32
55,00 mg   
4

Magnesio
8,00 mg   
27
24,00 mg   
10

Zinco
0,04 mg   
29
0,27 mg   
11

Fosforo
17,00 mg   
28
59,00 mg   
5

Manganese
Non Disponibile   
0,26 mg   
18

Rame
0,13 mg   
14
0,09 mg   
25

Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11

Omega 6s
49,00 mg   
33
107,00 mg   
18

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,80 g   
99+
81,96 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,86 g   
12

Calorie >>
<< Benefici

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie