Huis
Vergelijk Fruits


Kweepeer vs zwarte bes Nutrition


zwarte bes vs Kweepeer Nutrition


Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,30 g  
25
15,40 g  
24

Vezel
1,90 g  
29
3,40 g  
18

Suiker
8,10 g  
99+
7,40 g  
99+

Eiwit
0,40 g  
99+
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,20 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,08 mg  
99+
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
15,00 mg  
40
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
14,60 mcg  
7

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
15,00 mcg  
33

choline
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39

Dik
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
197,00 mg  
38
322,00 mg  
15

Ijzer
0,70 mg  
17
1,54 mg  
9

Natrium
4,00 mg  
16
2,00 mg  
18

Calcium
11,00 mg  
33
55,00 mg  
4

Magnesium
8,00 mg  
27
24,00 mg  
10

Zink
0,04 mg  
29
0,27 mg  
11

Fosfor
17,00 mg  
28
59,00 mg  
5

Mangaan
0,10 mg  
35
0,26 mg  
21

Koper
0,13 mg  
14
0,09 mg  
25

Selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
72,00 mg  
11

Omega 6s
49,00 mg  
34
107,00 mg  
18

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Water inhoud
83,80 g  
99+
81,96 g  
99+

As
0,40 g  
34
0,86 g  
12

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits