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Coing vs Blackcurrant Nutrition

Coing
Blackcurrant
Blackcurrant vs Coing Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,30 g   
25
15,40 g   
24
Fibre
1,90 g   
27
Non disponible   
Protéine
0,40 g   
99+
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
12,00 mcg   
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,08 mg   
99+
0,40 mg   
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
15,00 mg   
40
181,00 mg   
2
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
1,00 mg   
9
Graisse
0,10 g   
99+
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
197,00 mg   
37
322,00 mg   
15
Fer à repasser
0,70 mg   
17
1,54 mg   
9
Sodium
4,00 mg   
16
2,00 mg   
18
Calcium
11,00 mg   
32
55,00 mg   
4
Magnésium
8,00 mg   
27
24,00 mg   
10
Zinc
0,04 mg   
29
0,27 mg   
11
Phosphore
17,00 mg   
28
59,00 mg   
5
Manganèse
Non disponible   
0,26 mg   
18
Cuivre
0,13 mg   
14
0,09 mg   
25
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11
Oméga 6s
49,00 mg   
33
107,00 mg   
18
Stérol
  
  
Teneur en eau
83,80 g   
99+
81,96 g   
99+
Cendre
0,40 g   
33
0,86 g   
12
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