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Blackcurrant vs Sureau Nutrition

Blackcurrant
Sureau
Sureau vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,40 g   
24
18,40 g   
16
Fibre
Non disponible   
7,00 g   
4
Protéine
1,40 g   
16
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg   
25
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg   
7
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg   
2
36,00 mg   
23
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
Non disponible   
Graisse
0,40 g   
21
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg   
15
280,00 mg   
21
Fer à repasser
1,54 mg   
9
1,60 mg   
8
Sodium
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14
Calcium
55,00 mg   
4
38,00 mg   
9
Magnésium
24,00 mg   
10
5,00 mg   
30
Zinc
0,27 mg   
11
0,11 mg   
22
Phosphore
59,00 mg   
5
39,00 mg   
9
Manganèse
0,26 mg   
18
Non disponible   
Cuivre
0,09 mg   
25
0,06 mg   
36
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg   
11
85,00 mg   
9
Oméga 6s
107,00 mg   
18
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Teneur en eau
81,96 g   
99+
79,80 g   
99+
Cendre
0,86 g   
12
0,60 g   
20
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