Rumah
 Bandingkan Buah

Blackcurrant vs Elderberry Nutrisi

Blackcurrant
Elderberry
Elderberry vs Blackcurrant Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,40 g   
24
18,40 g   
16
Serat
Tidak tersedia   
7,00 g   
4
protein
1,40 g   
16
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg   
7
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
26
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg   
2
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
Tidak tersedia   
Lemak
0,40 g   
21
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
322,00 mg   
15
280,00 mg   
21
Besi
1,54 mg   
9
1,60 mg   
8
Sodium
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14
Kalsium
55,00 mg   
4
38,00 mg   
9
Magnesium
24,00 mg   
10
5,00 mg   
30
Seng
0,27 mg   
11
0,11 mg   
22
Fosfor
59,00 mg   
5
39,00 mg   
9
manggan
0,26 mg   
18
Tidak tersedia   
Tembaga
0,09 mg   
25
0,06 mg   
36
selenium
Tidak tersedia   
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
72,00 mg   
11
85,00 mg   
9
6s Omega
107,00 mg   
18
162,00 mg   
12
sterol
  
  
Kandungan air
81,96 g   
99+
79,80 g   
99+
Abu
0,86 g   
12
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!