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Clementine vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Schwarze Johannisbeere vs Clementine Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
12,02 g   
99+
15,40 g   
24

Faser
1,70 g   
29
Nicht verfügbar   

Zucker
9,18 g   
27
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,85 g   
33
1,40 g   
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
12,00 mcg   
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
9
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
22
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
99+
0,40 mg   
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,07 mg   
26

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg   
16
181,00 mg   
2

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
1,00 mg   
9

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
14,00 mg   
2
Nicht verfügbar   

Fett
0,15 g   
38
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
177,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Eisen
0,14 mg   
99+
1,54 mg   
9

Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Kalzium
30,00 mg   
14
55,00 mg   
4

Magnesium
10,00 mg   
25
24,00 mg   
10

Zink
0,06 mg   
27
0,27 mg   
11

Phosphor
21,00 mg   
24
59,00 mg   
5

Mangan
0,02 mg   
99+
0,26 mg   
18

Kupfer
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
72,00 mg   
11

Omega 6s
Nicht verfügbar   
107,00 mg   
18

Sterol
  
  

Wassergehalt
86,58 G   
30
81,96 G   
99+

Asche
0,40 G   
33
0,86 G   
12

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