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Schwarze Johannisbeere vs Clementine Ernährung

Schwarze Johannisbeere
Clementine
Clementine vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,40 g   
24
12,02 g   
99+
Faser
Nicht verfügbar   
1,70 g   
29
Zucker
Nicht verfügbar   
9,18 g   
27
Eiweiß
1,40 g   
16
0,85 g   
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,09 mg   
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,64 mg   
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg   
7
0,15 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
22
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg   
2
48,80 mg   
16
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
14,00 mg   
2
Fett
0,40 g   
21
0,15 g   
38
Mineralien
  
  
Kalium
322,00 mg   
15
177,00 mg   
99+
Eisen
1,54 mg   
9
0,14 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
55,00 mg   
4
30,00 mg   
14
Magnesium
24,00 mg   
10
10,00 mg   
25
Zink
0,27 mg   
11
0,06 mg   
27
Phosphor
59,00 mg   
5
21,00 mg   
24
Mangan
0,26 mg   
18
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg   
11
Nicht verfügbar   
Omega 6s
107,00 mg   
18
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,96 G   
99+
86,58 G   
30
Asche
0,86 G   
12
0,40 G   
33
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