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Groselha preta vs Clementina Nutrição

Groselha preta
Clementina
Clementina vs Groselha preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,40 g   
24
12,02 g   
99+
Fibra
Não disponível   
1,70 g   
29
Açucar
Não disponível   
9,18 g   
27
Proteína
1,40 g   
16
0,85 g   
33
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg   
25
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,40 mg   
7
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
181,00 mg   
2
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
14,00 mg   
2
Gordo
0,40 g   
21
0,15 g   
38
Minerais
  
  
Potássio
322,00 mg   
15
177,00 mg   
99+
Ferro
1,54 mg   
9
0,14 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Cálcio
55,00 mg   
4
30,00 mg   
14
Magnésio
24,00 mg   
10
10,00 mg   
25
Zinco
0,27 mg   
11
0,06 mg   
27
Fósforo
59,00 mg   
5
21,00 mg   
24
Manganês
0,26 mg   
18
0,02 mg   
99+
Cobre
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
Não disponível   
6s Omega
107,00 mg   
18
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
81,96 g   
99+
86,58 g   
30
Cinza
0,86 g   
12
0,40 g   
33
Calorias >>
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