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Clementina vs Toranja rosa Nutrição
f
Clementina
Toranja rosa
Toranja rosa vs Clementina Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,02 g
99+
10,70 g
99+
Fibra
1,70 g
29
1,60 g
30
Açucar
9,18 g
27
6,90 g
99+
Proteína
0,85 g
33
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
Não disponível
58,00 mcg
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
9
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg
22
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg
99+
0,26 mg
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,05 mg
34
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
13,00 mcg
22
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg
16
31,20 mg
27
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
Não disponível
1 419,00 mcg
5
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
5,00 mcg
35
Choline
14,00 mg
2
7,70 mg
12
Gordo
0,15 g
38
0,14 g
39
Minerais
Potássio
177,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Ferro
0,14 mg
99+
0,08 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Cálcio
30,00 mg
14
22,00 mg
20
Magnésio
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zinco
0,06 mg
27
0,07 mg
26
Fósforo
21,00 mg
24
18,00 mg
27
Manganês
0,02 mg
99+
0,02 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Selênio
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
8,00 mg
31
6s Omega
Não disponível
29,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
86,58 g
30
88,06 g
20
Cinza
0,40 g
33
0,36 g
35
Calorias >>
<< Benefícios
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