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Toranja rosa vs Quivi verde Nutrição
f
Toranja rosa
Quivi verde
Quivi verde vs Toranja rosa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,70 g
99+
14,66 g
28
Fibra
1,60 g
30
3,00 g
20
Açucar
6,90 g
99+
8,99 g
29
Proteína
0,80 g
37
1,14 g
20
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg
10
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg
19
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
34
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg
22
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg
27
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
40,30 mcg
1
Licopeno
1 419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg
35
122,00 mcg
11
Choline
7,70 mg
12
7,80 mg
11
Gordo
0,14 g
39
0,52 g
17
Minerais
Potássio
135,00 mg
99+
312,00 mg
18
Ferro
0,08 mg
99+
0,31 mg
34
Sódio
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Cálcio
22,00 mg
20
34,00 mg
12
Magnésio
9,00 mg
26
17,00 mg
17
Zinco
0,07 mg
26
0,14 mg
19
Fósforo
18,00 mg
27
34,00 mg
15
Manganês
0,02 mg
99+
0,10 mg
32
Cobre
0,03 mg
99+
0,13 mg
14
Selênio
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
8,00 mg
31
42,00 mg
19
6s Omega
29,00 mg
99+
246,00 mg
8
Esteróis
Teor de água
88,06 g
20
83,07 g
99+
Cinza
0,36 g
35
0,61 g
19
Calorias >>
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