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Confronto Frutta

Tamarindo contro Frutto della passione Nutrizione

Tamarindo
Frutto della passione
Frutto della passione contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
62,50 g   
4
23,40 g   
9
Fibra
5,10 g   
10
10,40 g   
1
Zucchero
57,40 g   
3
11,20 g   
16
Proteina
2,80 g   
4
2,20 g   
9
Proteina Rapporto Carb
0,04   
23
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
0,70 mcg   
30
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Colina
8,60 mg   
8
7,60 mg   
13
Grasso
0,60 g   
14
0,70 g   
10
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg   
4
348,00 mg   
13
Ferro
2,80 mg   
2
1,60 mg   
8
Sodio
28,00 mg   
2
28,00 mg   
2
Calcio
74,00 mg   
2
12,00 mg   
29
Magnesio
92,00 mg   
1
29,00 mg   
6
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosforo
113,00 mg   
1
68,00 mg   
3
Manganese
0,10 mg   
31
Non Disponibile   
Rame
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selenio
1,30 mcg   
6
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
Omega 6s
0,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
82,00 g   
99+
72,93 g   
99+
Cenere
0,09 g   
99+
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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