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Visciola contro Uva Nutrizione
f
Visciola
Uva
Uva contro Visciola Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,20 g
39
18,10 g
17
Fibra
1,60 g
30
0,90 g
37
Zucchero
8,50 g
31
15,48 g
7
Proteina
1,00 g
25
0,72 g
40
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg
9
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,19 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg
27
2,00 mcg
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
3,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg
38
0,19 mg
30
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
14,60 mcg
7
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg
16
72,00 mcg
20
Colina
6,10 mg
19
5,60 mg
22
Grasso
0,30 g
28
0,16 g
37
Minerali
Potassio
173,00 mg
99+
191,00 mg
39
Ferro
0,32 mg
33
0,36 mg
31
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
16,00 mg
25
10,00 mg
34
Magnesio
9,00 mg
26
7,00 mg
28
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosforo
15,00 mg
31
20,00 mg
25
Manganese
0,11 mg
30
0,07 mg
37
Rame
0,10 mg
21
0,13 mg
15
Selenio
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
44,00 mg
18
11,00 mg
29
Omega 6s
46,00 mg
35
37,00 mg
39
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
4,00 mg
14
Contenuto di Acqua
86,13 g
32
80,50 g
99+
Cenere
0,40 g
33
0,50 g
26
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