Home
mbandhingaké Frutas


Gold Kiwi vs watermelon Nutrition


watermelon vs Gold Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
14.23 g  
31
7.55 g  
99+

serat
2.00 g  
28
0.40 g  
99+

Sugar
10.98 g  
25
6.20 g  
99+

protein
1.23 g  
18
0.61 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.08  
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG  
33
28.00 MCG  
20

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
35
0.03 mg  
29

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
21
0.02 mg  
37

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg  
99+
0.18 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.50 mg  
6
0.22 mg  
29

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
30
0.05 mg  
40

Vitamin B9 (folic asam)
34.00 MCG  
7
3.00 MCG  
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
105.40 mg  
4
8.10 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1.49 mg  
6
0.05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
5.50 MCG  
13
0.10 MCG  
99+

Lycopene
0.00 MCG  
9
4,532.00 MCG  
2

lutein + zeaxanthin
114.00 MCG  
15
8.00 MCG  
37

kolin
5.00 mg  
30
4.10 mg  
32

lemak
0.56 g  
16
0.15 g  
38

Minerals
  
  

kalium
316.00 mg  
17
112.00 mg  
99+

Iron
0.29 mg  
36
0.24 mg  
99+

sodium
3.00 mg  
17
1.00 mg  
20

calcium
20.00 mg  
23
7.00 mg  
39

Magnesium
14.00 mg  
20
10.00 mg  
25

seng
0.10 mg  
23
0.10 mg  
23

fosfor
29.00 mg  
18
11.00 mg  
35

Manganese
0.06 mg  
99+
0.04 mg  
99+

tembaga
0.15 mg  
12
0.04 mg  
99+

selenium
3.10 MCG  
3
0.40 MCG  
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
163.00 mg  
3
0.00 mg  
99+

6s Omega
122.00 mg  
16
50.00 mg  
33

Sterol
  
  

Phytosterol
16.00 mg  
12
2.00 mg  
25

Kadar banyu
83.22 g  
99+
91.45 g  
7

Ash
0.76 g  
14
0.25 g  
40

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low