Home
mbandhingaké Frutas


Huckleberry vs watermelon Nutrition


watermelon vs Huckleberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
8.70 g  
99+
7.55 g  
99+

serat
3.60 g  
17
0.40 g  
99+

Sugar
4.20 g  
99+
6.20 g  
99+

protein
0.40 g  
99+
0.61 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.08  
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
28.00 MCG  
20

Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg  
99+
0.03 mg  
29

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
0.02 mg  
37

Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg  
99+
0.18 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.22 mg  
29

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.05 mg  
40

Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG  
27
3.00 MCG  
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.80 mg  
99+
8.10 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2.32 mg  
2
0.05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
3.50 MCG  
20
0.10 MCG  
99+

Lycopene
0.00 MCG  
9
4,532.00 MCG  
2

lutein + zeaxanthin
-  
8.00 MCG  
37

kolin
0.00 mg  
39
4.10 mg  
32

lemak
0.10 g  
99+
0.15 g  
38

Minerals
  
  

kalium
208.00 mg  
35
112.00 mg  
99+

Iron
0.30 mg  
35
0.24 mg  
99+

sodium
10.00 mg  
10
1.00 mg  
20

calcium
15.00 mg  
27
7.00 mg  
39

Magnesium
7.00 mg  
28
10.00 mg  
25

seng
0.28 mg  
10
0.10 mg  
23

fosfor
11.00 mg  
35
11.00 mg  
35

Manganese
0.42 mg  
10
0.04 mg  
99+

tembaga
0.06 mg  
37
0.04 mg  
99+

selenium
0.20 MCG  
15
0.40 MCG  
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

6s Omega
0.00 mg  
99+
50.00 mg  
33

Sterol
  
  

Phytosterol
20.00 mg  
9
2.00 mg  
25

Kadar banyu
90.70 g  
10
91.45 g  
7

Ash
0.10 g  
99+
0.25 g  
40

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low