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watermelon vs Gojiberry Nutrition

watermelon
Gojiberry
Gojiberry vs watermelon Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
7.55 g  
99+
69.21 g  
3
serat
0.40 g  
99+
8.00 g  
3
Sugar
6.20 g  
99+
13.00 g  
16
protein
0.61 g  
99+
14.07 g  
1
Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.20  
7
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
28.00 MCG  
20
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
29
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
37
1.30 mg  
1
Vitamin B3 (niacin)
0.18 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.22 mg  
29
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
40
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG  
32
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
8.10 mg  
99+
19.20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0.05 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.10 MCG  
99+
0.00 MCG  
99+
Lycopene
4,532.00 MCG  
2
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
8.00 MCG  
37
0.00 MCG  
40
kolin
4.10 mg  
32
0.00 mg  
39
lemak
0.15 g  
38
1.00 g  
6
Minerals
  
  
kalium
112.00 mg  
99+
840.00 mg  
1
Iron
0.24 mg  
99+
9.00 mg  
1
sodium
1.00 mg  
20
24.00 mg  
4
calcium
7.00 mg  
39
100.00 mg  
1
Magnesium
10.00 mg  
25
0.00 mg  
31
seng
0.10 mg  
23
2.70 mg  
1
fosfor
11.00 mg  
35
0.00 mg  
99+
Manganese
0.04 mg  
99+
0.00 mg  
99+
tembaga
0.04 mg  
99+
2.00 mg  
1
selenium
0.40 MCG  
13
63.70 MCG  
1
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
50.00 mg  
33
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
2.00 mg  
25
0.00 mg  
26
Kadar banyu
91.45 g  
7
0.00 g  
99+
Ash
0.25 g  
40
0.00 g  
99+
Kalori >>
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