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Melancia vs Gojiberry Nutrição
f
Melancia
Gojiberry
Gojiberry vs Melancia Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,55 g
99+
69,21 g
3
Fibra
0,40 g
99+
8,00 g
3
Açucar
6,20 g
99+
13,00 g
11
Proteína
0,61 g
99+
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg
18
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg
26
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
0,00 mcg
36
Licopeno
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg
33
0,00 mcg
36
Choline
4,10 mg
27
0,00 mg
32
Gordo
0,15 g
38
1,00 g
6
Minerais
Potássio
112,00 mg
99+
840,00 mg
1
Ferro
0,24 mg
99+
9,00 mg
1
Sódio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Cálcio
7,00 mg
38
100,00 mg
1
Magnésio
10,00 mg
25
0,00 mg
31
Zinco
0,10 mg
23
2,70 mg
1
Fósforo
11,00 mg
35
0,00 mg
99+
Manganês
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,04 mg
99+
2,00 mg
1
Selênio
0,40 mcg
13
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
50,00 mg
32
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
2,00 mg
15
0,00 mg
16
Teor de água
91,45 g
6
0,00 g
99+
Cinza
0,25 g
39
0,00 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
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Melancia e Goiaba
Melancia e Lichia
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Benefícios
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