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Melancia vs Gojiberry Nutrição


Gojiberry vs Melancia Nutrição


Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,55 g  
99+
69,21 g  
3

Fibra
0,40 g  
99+
8,00 g  
3

Açucar
6,20 g  
99+
13,00 g  
16

Proteína
0,61 g  
99+
14,07 g  
1

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg  
20
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

Licopeno
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40

Choline
4,10 mg  
32
0,00 mg  
39

Gordo
0,15 g  
38
1,00 g  
6

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Ferro
0,24 mg  
99+
9,00 mg  
1

Sódio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Cálcio
7,00 mg  
39
100,00 mg  
1

Magnésio
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31

Zinco
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1

Fósforo
11,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Manganês
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
2,00 mg  
1

Selênio
0,40 mcg  
13
63,70 mcg  
1

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
50,00 mg  
33
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
0,00 mg  
26

Teor de água
91,45 g  
7
0,00 g  
99+

Cinza
0,25 g  
40
0,00 g  
99+

Calorias >>
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