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Gojiberry vs Pepino Nutrição
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Gojiberry
Pepino
Pepino vs Gojiberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
69,21 g
3
3,63 g
99+
Fibra
8,00 g
3
0,50 g
40
Açucar
13,00 g
11
1,67 g
99+
Proteína
14,07 g
1
0,65 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,19
8
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg
38
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
16,40 mcg
5
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
Choline
0,00 mg
32
6,00 mg
20
Gordo
1,00 g
6
0,11 g
99+
Minerais
Potássio
840,00 mg
1
147,00 mg
99+
Ferro
9,00 mg
1
0,28 mg
37
Sódio
24,00 mg
4
2,00 mg
18
Cálcio
100,00 mg
1
16,00 mg
25
Magnésio
0,00 mg
31
13,00 mg
22
Zinco
2,70 mg
1
0,20 mg
14
Fósforo
0,00 mg
99+
24,00 mg
21
Manganês
0,00 mg
99+
0,08 mg
35
Cobre
2,00 mg
1
0,04 mg
99+
Selênio
63,70 mcg
1
0,30 mcg
14
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
5,00 mg
33
6s Omega
0,00 mg
99+
28,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
7,30 mg
11
Teor de água
0,00 g
99+
95,23 g
1
Cinza
0,00 g
99+
0,38 g
34
Calorias >>
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