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Gojiberry vs Pepino Nutrição

Gojiberry
Pepino
Pepino vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
3,63 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
0,50 g  
99+
Açucar
13,00 g  
16
1,67 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
0,65 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,19  
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
7,00 mcg  
28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
16,40 mcg  
5
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31
Choline
0,00 mg  
39
6,00 mg  
24
Gordo
1,00 g  
6
0,11 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
147,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,28 mg  
37
Sódio
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18
Cálcio
100,00 mg  
1
16,00 mg  
26
Magnésio
0,00 mg  
31
13,00 mg  
22
Zinco
2,70 mg  
1
0,20 mg  
14
Fósforo
0,00 mg  
99+
24,00 mg  
21
Manganês
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
39
Cobre
2,00 mg  
1
0,04 mg  
99+
Selênio
63,70 mcg  
1
0,30 mcg  
14
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
6s Omega
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
7,30 mg  
21
Teor de água
0,00 g  
99+
95,23 g  
1
Cinza
0,00 g  
99+
0,38 g  
35
Calorias >>
<< Benefícios

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