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Pepino vs Gojiberry Nutrição

Pepino
Gojiberry
Gojiberry vs Pepino Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
3,63 g   
99+
69,21 g   
3
Fibra
0,50 g   
40
8,00 g   
3
Açucar
1,67 g   
99+
13,00 g   
11
Proteína
0,65 g   
99+
14,07 g   
1
Proteína para Rácio Carb
0,19   
8
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
1,30 mg   
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg   
99+
19,20 mg   
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36
Choline
6,00 mg   
20
0,00 mg   
32
Gordo
0,11 g   
99+
1,00 g   
6
Minerais
  
  
Potássio
147,00 mg   
99+
840,00 mg   
1
Ferro
0,28 mg   
37
9,00 mg   
1
Sódio
2,00 mg   
18
24,00 mg   
4
Cálcio
16,00 mg   
25
100,00 mg   
1
Magnésio
13,00 mg   
22
0,00 mg   
31
Zinco
0,20 mg   
14
2,70 mg   
1
Fósforo
24,00 mg   
21
0,00 mg   
99+
Manganês
0,08 mg   
35
0,00 mg   
99+
Cobre
0,04 mg   
99+
2,00 mg   
1
Selênio
0,30 mcg   
14
63,70 mcg   
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
6s Omega
28,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
7,30 mg   
11
0,00 mg   
16
Teor de água
95,23 g   
1
0,00 g   
99+
Cinza
0,38 g   
34
0,00 g   
99+
Calorias >>
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