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Pepino vs Bayas de Goji Nutrición

Pepino
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Pepino Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
3,63 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
0,50 g  
99+
8,00 g  
3
Azúcar
1,67 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
0,65 g  
99+
14,07 g  
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,19  
8
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg  
28
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
Choline
6,00 mg  
24
0,00 mg  
39
Grasa
0,11 g  
99+
1,00 g  
6
Minerales
  
  
Potasio
147,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Hierro
0,28 mg  
37
9,00 mg  
1
Sodio
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4
Calcio
16,00 mg  
26
100,00 mg  
1
Magnesio
13,00 mg  
22
0,00 mg  
31
Zinc
0,20 mg  
14
2,70 mg  
1
Fósforo
24,00 mg  
21
0,00 mg  
99+
Manganeso
0,08 mg  
39
0,00 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selenio
0,30 mcg  
14
63,70 mcg  
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Omega 6s
28,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
7,30 mg  
21
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
95,23 g  
1
0,00 g  
99+
Ceniza
0,38 g  
35
0,00 g  
99+
Calorías >>
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