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Bayas de Goji vs Higo Nutrición
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Bayas de Goji
Higo
Higo vs Bayas de Goji Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
69,21 g
3
19,20 g
13
Fibra
8,00 g
3
2,90 g
21
Azúcar
13,00 g
11
16,30 g
5
Proteína
14,07 g
1
0,80 g
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20
7
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,06 mg
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,11 mg
12
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg
38
2,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,11 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,70 mcg
15
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
9,00 mcg
32
Choline
0,00 mg
32
4,70 mg
26
Grasa
1,00 g
6
0,30 g
28
Minerales
Potasio
840,00 mg
1
232,00 mg
30
Hierro
9,00 mg
1
0,37 mg
30
Sodio
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Calcio
100,00 mg
1
35,00 mg
11
Magnesio
0,00 mg
31
17,00 mg
17
Zinc
2,70 mg
1
0,15 mg
18
Fósforo
0,00 mg
99+
14,00 mg
32
Manganeso
0,00 mg
99+
0,13 mg
25
Cobre
2,00 mg
1
0,07 mg
32
Selenio
63,70 mcg
1
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
144,00 mg
14
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
31,00 mg
4
Contenido de Agua
0,00 g
99+
79,11 g
99+
Ceniza
0,00 g
99+
0,66 g
17
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