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Gojiberry vs anjir Nutrition

Gojiberry
anjir
anjir vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
19.20 g  
13
serat
8.00 g  
3
2.90 g  
22
Sugar
13.00 g  
16
16.30 g  
8
protein
14.07 g  
1
0.80 g  
37
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.06 mg  
15
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.05 mg  
20
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
0.40 mg  
36
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.11 mg  
12
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
2.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
4.70 MCG  
16
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
9.00 MCG  
36
kolin
0.00 mg  
39
4.70 mg  
31
lemak
1.00 g  
6
0.30 g  
28
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
232.00 mg  
30
Iron
9.00 mg  
1
0.37 mg  
30
sodium
24.00 mg  
4
1.00 mg  
20
calcium
100.00 mg  
1
35.00 mg  
11
Magnesium
0.00 mg  
31
17.00 mg  
17
seng
2.70 mg  
1
0.15 mg  
18
fosfor
0.00 mg  
99+
14.00 mg  
32
Manganese
0.00 mg  
99+
0.13 mg  
29
tembaga
2.00 mg  
1
0.07 mg  
32
selenium
63.70 MCG  
1
0.20 MCG  
15
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
144.00 mg  
14
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
31.00 mg  
4
Kadar banyu
0.00 g  
99+
79.11 g  
99+
Ash
0.00 g  
99+
0.66 g  
18
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