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Bacca di Goji contro Fig Nutrizione

Bacca di Goji
Fig
Fig contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
69,21 g  
3
19,20 g  
13
Fibra
8,00 g  
3
2,90 g  
22
Zucchero
13,00 g  
16
16,30 g  
8
Proteina
14,07 g  
1
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
12
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
2,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,70 mcg  
16
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36
Colina
0,00 mg  
39
4,70 mg  
31
Grasso
1,00 g  
6
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg  
1
232,00 mg  
30
Ferro
9,00 mg  
1
0,37 mg  
30
Sodio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Calcio
100,00 mg  
1
35,00 mg  
11
Magnesio
0,00 mg  
31
17,00 mg  
17
Zinco
2,70 mg  
1
0,15 mg  
18
Fosforo
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
32
Manganese
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29
Rame
2,00 mg  
1
0,07 mg  
32
Selenio
63,70 mcg  
1
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
144,00 mg  
14
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
31,00 mg  
4
Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
79,11 g  
99+
Cenere
0,00 g  
99+
0,66 g  
18
Calorie >>
<< Benefici

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