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Confronto Frutta


Fig contro Miracolo di frutta Nutrizione


Fig
Miracolo di frutta contro Fig Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
5,40 g  
99+

Fibra
2,90 g  
22
5,40 g  
8

Zucchero
16,30 g  
8
0,00 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
-  

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,78 mg  
15

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
-  

Licopene
0,00 mcg  
9
-  

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
-  

Colina
4,70 mg  
31
-  

Grasso
0,30 g  
28
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
-  

Ferro
0,37 mg  
30
-  

Sodio
1,00 mg  
20
-  

Calcio
35,00 mg  
11
-  

Magnesio
17,00 mg  
17
-  

Zinco
0,15 mg  
18
-  

Fosforo
14,00 mg  
32
-  

Manganese
0,13 mg  
29
-  

Rame
0,07 mg  
32
-  

Selenio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
144,00 mg  
14
-  

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
-  

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
80,50 g  
99+

Cenere
0,66 g  
18
0,50 g  
27

Calorie >>
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