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Confronto Frutta


Fig contro Miracolo di frutta Nutrizione


Fig
Miracolo di frutta contro Fig Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
Non Disponibile   

Fibra
2,90 g   
21
Non Disponibile   

Zucchero
16,30 g   
5
Non Disponibile   

Proteina
0,80 g   
37
Non Disponibile   

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
Non Disponibile   

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
Non Disponibile   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
Non Disponibile   

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
Non Disponibile   

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
Non Disponibile   

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
1,33 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,78 mg   
13

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
Non Disponibile   

Colina
4,70 mg   
26
Non Disponibile   

Grasso
0,30 g   
28
Non Disponibile   

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
Non Disponibile   

Ferro
0,37 mg   
30
Non Disponibile   

Sodio
1,00 mg   
20
Non Disponibile   

Calcio
35,00 mg   
11
Non Disponibile   

Magnesio
17,00 mg   
17
Non Disponibile   

Zinco
0,15 mg   
18
Non Disponibile   

Fosforo
14,00 mg   
32
Non Disponibile   

Manganese
0,13 mg   
25
Non Disponibile   

Rame
0,07 mg   
32
Non Disponibile   

Selenio
0,20 mcg   
15
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
Non Disponibile   

Omega 6s
144,00 mg   
14
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
Non Disponibile   

Cenere
0,66 g   
17
Non Disponibile   

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