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Confronto Frutta


Miracolo di frutta contro Fig Nutrizione


Fig
Fig contro Miracolo di frutta Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
5,40 g  
99+
19,20 g  
13

Fibra
5,40 g  
8
2,90 g  
22

Zucchero
0,00 g  
99+
16,30 g  
8

Proteina
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,33 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,78 mg  
15
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
-  
4,70 mcg  
16

Licopene
-  
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
9,00 mcg  
36

Colina
-  
4,70 mg  
31

Grasso
0,40 g  
21
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
-  
232,00 mg  
30

Ferro
-  
0,37 mg  
30

Sodio
-  
1,00 mg  
20

Calcio
-  
35,00 mg  
11

Magnesio
-  
17,00 mg  
17

Zinco
-  
0,15 mg  
18

Fosforo
-  
14,00 mg  
32

Manganese
-  
0,13 mg  
29

Rame
-  
0,07 mg  
32

Selenio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
-  
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
79,11 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,66 g  
18

Calorie >>
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