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Confronto Frutta


Fig e Susino Selvatico


Fig
Susino Selvatico e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la pressione alta  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
11,42 g  
99+

Fibra
2,90 g  
22
1,40 g  
34

Zucchero
16,30 g  
8
9,92 g  
29

Proteina
0,80 g  
37
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
6,40 mcg  
12

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
73,00 mcg  
21

Colina
4,70 mg  
31
1,90 mg  
38

Grasso
0,30 g  
28
0,28 g  
29

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
157,00 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
30
0,17 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
35,00 mg  
11
6,00 mg  
40

Magnesio
17,00 mg  
17
7,00 mg  
28

Zinco
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fosforo
14,00 mg  
32
16,00 mg  
29

Manganese
0,13 mg  
29
0,05 mg  
99+

Rame
0,07 mg  
32
0,06 mg  
39

Selenio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
44,00 mg  
37

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
7,00 mg  
22

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
87,02 g  
28

Cenere
0,66 g  
18
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
17
46,00 kcal  
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
74,00 kcal  
16
37,00 kcal  
40

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
17
49,00 kcal  
31

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
23
63,00 kcal  
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
294,00 kcal  
22

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Estate, Inverno  
Estate  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Merryweather Damson, Contea di Shrops Prugne, Presidente prugna, Damson Farleigh e Damson langley bullace  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Viola scuro  

Dentro Colore
Rosa  
Giallo  

Forma
Conico  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Granuloso  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolce, Crostata  

Origine
Asia occidentale  
Siria  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Argilla, Terra grassa, Umido, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Il nome Damson origine dal nome originale 'Damacus prugna'.
  • vino Damson era molto popolare nel 19 ° secolo.
  • Questo frutto è spesso usato in marmellate a causa del suo comportamento leggermente acidulo.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Regno Unito  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Irlanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Francia  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Turchia  
Francia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Prunus domestica subsp. insititia  

Sinonimo
Ficus Carica  
Prunus domestica subsp. insiti  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Moraceae  
Rosaceae  

Genus
Ficus  
Prunus  

Specie
Ficus carica  
Prunus domestica subsp. insititia  

Generico Gruppo
Gelso  
-  

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