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Figo vs Fruta milagrosa Nutrição

Figo
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Figo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
19,20 g  
13
5,40 g  
99+
Fibra
2,90 g  
22
5,40 g  
8
Açucar
16,30 g  
8
0,00 g  
99+
Proteína
0,80 g  
37
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg  
36
-  
Choline
4,70 mg  
31
-  
Gordo
0,30 g  
28
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
232,00 mg  
30
-  
Ferro
0,37 mg  
30
-  
Sódio
1,00 mg  
20
-  
Cálcio
35,00 mg  
11
-  
Magnésio
17,00 mg  
17
-  
Zinco
0,15 mg  
18
-  
Fósforo
14,00 mg  
32
-  
Manganês
0,13 mg  
29
-  
Cobre
0,07 mg  
32
-  
Selênio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  
6s Omega
144,00 mg  
14
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
31,00 mg  
4
-  
Teor de água
79,11 g  
99+
80,50 g  
99+
Cinza
0,66 g  
18
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

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