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Fruta milagrosa vs Carambola Nutrição

Fruta milagrosa
Carambola
Carambola vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
6,73 g  
99+
Fibra
5,40 g  
8
2,80 g  
23
Açucar
0,00 g  
99+
3,98 g  
99+
Proteína
1,00 g  
25
1,04 g  
23
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,02 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,37 mg  
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,39 mg  
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
12,00 mcg  
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
0,00 mcg  
99+
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
66,00 mcg  
24
Choline
-  
7,60 mg  
16
Gordo
0,40 g  
21
0,33 g  
25
Minerais
  
  
Potássio
-  
133,00 mg  
99+
Ferro
-  
0,08 mg  
99+
Sódio
-  
2,00 mg  
18
Cálcio
-  
3,00 mg  
99+
Magnésio
-  
10,00 mg  
25
Zinco
-  
0,12 mg  
21
Fósforo
-  
12,00 mg  
34
Manganês
-  
0,04 mg  
99+
Cobre
-  
0,14 mg  
13
Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
27,00 mg  
24
6s Omega
-  
157,00 mg  
13
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
10,00 mg  
18
Teor de água
80,50 g  
99+
91,38 g  
8
Cinza
0,50 g  
27
0,52 g  
25
Calorias >>
<< Benefícios

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