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Wunderfrucht vs Carambola Ernährung


Carambola vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
5,40 g  
99+
6,73 g  
99+

Faser
5,40 g  
8
2,80 g  
23

Zucker
0,00 g  
99+
3,98 g  
99+

Eiweiß
1,00 g  
25
1,04 g  
23

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,37 mg  
39

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,39 mg  
10

Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
12,00 mcg  
23

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
34,40 mg  
24

Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinon)
-  
0,00 mcg  
99+

Lycopin
-  
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
66,00 mcg  
24

Cholin
-  
7,60 mg  
16

Fett
0,40 g  
21
0,33 g  
25

Mineralien
  
  

Kalium
-  
133,00 mg  
99+

Eisen
-  
0,08 mg  
99+

Natrium
-  
2,00 mg  
18

Kalzium
-  
3,00 mg  
99+

Magnesium
-  
10,00 mg  
25

Zink
-  
0,12 mg  
21

Phosphor
-  
12,00 mg  
34

Mangan
-  
0,04 mg  
99+

Kupfer
-  
0,14 mg  
13

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
-  
27,00 mg  
24

Omega 6s
-  
157,00 mg  
13

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
10,00 mg  
18

Wassergehalt
80,50 G  
99+
91,38 G  
8

Asche
0,50 G  
27
0,52 G  
25

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