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Carambola vs Wunderfrucht Ernährung

Carambola
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Carambola Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
6,73 g  
99+
5,40 g  
99+
Faser
2,80 g  
23
5,40 g  
8
Zucker
3,98 g  
99+
0,00 g  
99+
Eiweiß
1,04 g  
23
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15  
11
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
99+
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg  
39
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg  
10
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg  
23
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg  
24
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg  
24
-  
Cholin
7,60 mg  
16
-  
Fett
0,33 g  
25
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
133,00 mg  
99+
-  
Eisen
0,08 mg  
99+
-  
Natrium
2,00 mg  
18
-  
Kalzium
3,00 mg  
99+
-  
Magnesium
10,00 mg  
25
-  
Zink
0,12 mg  
21
-  
Phosphor
12,00 mg  
34
-  
Mangan
0,04 mg  
99+
-  
Kupfer
0,14 mg  
13
-  
Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
-  
Omega 6s
157,00 mg  
13
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Wassergehalt
91,38 G  
8
80,50 G  
99+
Asche
0,52 G  
25
0,50 G  
27
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