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carambola vs Miracle fruit Nutrition

carambola
Miracle fruit
Miracle fruit vs carambola Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
6,73 g  
99+
5,40 g  
99+
Vezel
2,80 g  
23
5,40 g  
8
Suiker
3,98 g  
99+
0,00 g  
99+
Eiwit
1,04 g  
23
1,00 g  
25
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
99+
-  
Vitamine B3 (niacine)
0,37 mg  
39
-  
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,39 mg  
10
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,02 mg  
99+
-  
Vitamine B9 (foliumzuur)
12,00 mcg  
23
2,00 mcg  
33
Vitamine C (ascorbinezuur)
34,40 mg  
24
1,33 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,78 mg  
15
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
-  
lycopeen
0,00 mcg  
9
-  
luteïne + zeaxanthin
66,00 mcg  
24
-  
choline
7,60 mg  
16
-  
Dik
0,33 g  
25
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
133,00 mg  
99+
-  
Ijzer
0,08 mg  
99+
-  
Natrium
2,00 mg  
18
-  
Calcium
3,00 mg  
99+
-  
Magnesium
10,00 mg  
25
-  
Zink
0,12 mg  
21
-  
Fosfor
12,00 mg  
34
-  
Mangaan
0,04 mg  
99+
-  
Koper
0,14 mg  
13
-  
Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
27,00 mg  
24
-  
Omega 6s
157,00 mg  
13
-  
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Water inhoud
91,38 g  
8
80,50 g  
99+
As
0,52 g  
25
0,50 g  
27
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