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Fruta milagrosa vs Morango Nutrição

Fruta milagrosa
Morango
Morango vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
7,68 g  
99+
Fibra
5,40 g  
8
2,00 g  
28
Açucar
0,00 g  
99+
4,89 g  
99+
Proteína
1,00 g  
25
0,67 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,02 mg  
36
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,39 mg  
37
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,13 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,05 mg  
38
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
58,80 mg  
13
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,29 mg  
28
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
2,20 mcg  
27
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
26,00 mcg  
30
Choline
-  
5,70 mg  
25
Gordo
0,40 g  
21
0,30 g  
28
Minerais
  
  
Potássio
-  
153,00 mg  
99+
Ferro
-  
0,41 mg  
28
Sódio
-  
1,00 mg  
20
Cálcio
-  
16,00 mg  
26
Magnésio
-  
13,00 mg  
22
Zinco
-  
0,14 mg  
19
Fósforo
-  
24,00 mg  
21
Manganês
-  
0,39 mg  
13
Cobre
-  
0,05 mg  
99+
Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
65,00 mg  
12
6s Omega
-  
90,00 mg  
21
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
12,00 mg  
16
Teor de água
80,50 g  
99+
90,95 g  
9
Cinza
0,50 g  
27
0,40 g  
34
Calorias >>
<< Benefícios

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