Morango e Bilberry
Benefícios
Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea
Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa
Previne a perda de cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados
Não disponível
Efeitos colaterais
Reação alérgica
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
No
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,68 g
99+
11,50 g
99+
Fibra
2,00 g
26
2,80 g
22
Açucar
4,89 g
99+
0,00 g
99+
Proteína
0,67 g
99+
0,70 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg
36
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg
99+
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
38
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg
13
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
4,00 mcg
18
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Choline
5,70 mg
21
0,00 mg
32
Gordo
0,30 g
28
0,50 g
18
Minerais
Potássio
153,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Ferro
0,41 mg
28
0,80 mg
16
Sódio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Cálcio
16,00 mg
25
15,00 mg
26
Magnésio
13,00 mg
22
7,00 mg
28
Zinco
0,14 mg
19
0,10 mg
23
Fósforo
24,00 mg
21
9,00 mg
39
Manganês
0,39 mg
10
3,30 mg
1
Cobre
0,05 mg
99+
0,11 mg
19
Selênio
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
65,00 mg
12
Não disponível
6s Omega
90,00 mg
21
Não disponível
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
Não disponível
Teor de água
90,95 g
8
0,20 g
99+
Cinza
0,40 g
33
87,10 g
1
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal
35
44,00 kcal
29
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
35,00 kcal
25
Não disponível
Calorias em forma seca
375,00 kcal
7
Não disponível
Calorias em Canned Form
92,00 kcal
7
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
Não disponível
75,00 kcal
14
Calorias em Jam
Não disponível
164,00 kcal
32
Calorias em Pie
Não disponível
293,00 kcal
21
Características
Tipo
Baga
Baga
Estação
Primavera, Verão
Verão
Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Vermelho brilhante
Roxo escuro
Dentro de Cor
Rosa
Luz verde
Forma
Cônico
Redondo
Textura
Suculento
Suculento
Gosto
Sour-Sweet
Doce
Origem
Europa
Desconhecido
Cresce sobre
Arbustos
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Greda
Úmido, Bem arejado
O pH do solo
6-6.5
4.5-5.5
Condições climáticas
Frio
Frio
Fatos
Fatos sobre
- Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
- A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
- Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
- Acredita-se ser um afrodisíaco.
- Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
- Eles são usados para melhorar o aroma de sorvetes.
- O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Estados Unidos da America
Japão
Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia
Top do Importador
Canadá
Estados Unidos da America
Top Exportador
Estados Unidos da America
Chile
Nome científico
Nome botânico
Fragaria Ananassa
Vaccinium myrtillus
Sinônimo
Não Disponível
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Dillenhidae
Ordem
Rosales
Ericales
Família
Rosaceae
Ericaceae
Gênero
Fragaria
Vaccinium
Espécies
F. ananassa
Vaccinium myrtillus
Grupo genérico
Rosa
Charneca
