Huis
Vergelijk Fruits


Aardbei en blauwe bosbes


blauwe bosbes en Aardbei


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert de maag gezondheid, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, Verbetert nachtzicht, Verbetert de maag gezondheid, voorkomt diabetes, Voorkomt hoge bloeddruk, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Voorkomt bloedstolling in vaten, Behandeling van infecties van de urinewegen  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, voedt de huid, Beschermt tegen beschadiging van de huid  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Pijn op de borst, Eczeem, Hives in de wangen, jeuk, Huiduitslag, Zwelling, Waterige ogen  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Daling van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Duizeligheid, Hoofdpijn, Interne bloeding, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
7,68 g  
99+
11,50 g  
99+

Vezel
2,00 g  
28
2,80 g  
23

Suiker
4,89 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiwit
0,67 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
1,00 mcg  
38
1,08 mcg  
37

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (niacine)
0,39 mg  
37
0,58 mg  
28

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
38
0,06 mg  
29

Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
58,80 mg  
13
44,00 mg  
18

Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
4,00 mcg  
19

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

choline
5,70 mg  
25
0,00 mg  
39

Dik
0,30 g  
28
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
153,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+

Ijzer
0,41 mg  
28
0,80 mg  
16

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
16,00 mg  
26
15,00 mg  
27

Magnesium
13,00 mg  
22
7,00 mg  
28

Zink
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Fosfor
24,00 mg  
21
9,00 mg  
39

Mangaan
0,39 mg  
13
3,30 mg  
1

Koper
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
65,00 mg  
12
48,00 mg  
17

Omega 6s
90,00 mg  
21
60,00 mg  
29

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
20,00 mg  
9

Water inhoud
90,95 g  
9
0,20 g  
99+

As
0,40 g  
34
87,10 g  
1

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
33,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
32,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
35,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
375,00 kcal  
7
275,00 kcal  
31

Calorieën in Canned Form
92,00 kcal  
12
43,00 kcal  
38

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
41,00 kcal  
36
75,00 kcal  
15

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
164,00 kcal  
32

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
293,00 kcal  
23

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer  
Zomer  

rassen
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Zeegezicht, Tribute en Tristar  
Dwerg blauwe bosbessen, Piper, moeras bosbes, Noord-blauwe bosbessen, Mountain bosbes en Oval-gebladerde bosbes  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Fel rood  
Donkerpaars  

Inside Color
Roze  
Licht groen  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Zuurzoet  
Zoet  

Oorsprong
Europa  
-  

groeit op
struiken  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem  
Vochtig, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
6-6.5  
4.5-5.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Aardbeien zijn de enige vruchten waarvan de zaadjes zich in het vruchtvlees bevinden.
  • In België is er een museum gewijd aan aardbeien.
  • Amerikanen eten elk jaar bijna 1,5 kilo verse aardbeien.
  • Er wordt gedacht dat ze een afrodisiacum zijn.
  
  • Bosbessen worden gebruikt bij de productie van alcoholische dranken.
  • Ze worden gebruikt om de aroma's van sorbets te verbeteren.
  • Het groene extract van de bladeren wordt in de textielindustrie gebruikt als natuurlijke kleurstof.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Japan  

Andere landen
Egypte, Mexico, Rusland, Spanje, Turkije  
Denemarken, Finland, IJsland, Zweden  

Top importeur
Canada  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Fragaria ananassa  
Vaccinium myrtillus  

Synoniem
Fragaria × ananassa  
Blaeberry, whinberry, Europese bosbes, blauwe bosbes  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
Ericales  

Familie
rosaceae  
Ericaceae  

Geslacht
Fragaria  
Vaccinium  

species
F. ananassa  
Vaccinium myrtillus  

Generic Group
Roos  
Heide  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits