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Figue vs Miracle fruit Nutrition

Figue
Miracle fruit
Miracle fruit vs Figue Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
19,20 g  
13
5,40 g  
99+
Fibre
2,90 g  
22
5,40 g  
8
Sucre
16,30 g  
8
0,00 g  
99+
Protéine
0,80 g  
37
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
-  
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
-  
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
12
-  
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,78 mg  
15
Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
-  
Lycopène
0,00 mcg  
9
-  
Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg  
36
-  
Choline
4,70 mg  
31
-  
Graisse
0,30 g  
28
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
232,00 mg  
30
-  
Fer à repasser
0,37 mg  
30
-  
Sodium
1,00 mg  
20
-  
Calcium
35,00 mg  
11
-  
Magnésium
17,00 mg  
17
-  
Zinc
0,15 mg  
18
-  
Phosphore
14,00 mg  
32
-  
Manganèse
0,13 mg  
29
-  
Cuivre
0,07 mg  
32
-  
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
-  
Oméga 6s
144,00 mg  
14
-  
Stérol
  
  
Phytosterol
31,00 mg  
4
-  
Teneur en eau
79,11 g  
99+
80,50 g  
99+
Cendre
0,66 g  
18
0,50 g  
27
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