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Feige vs Wunderfrucht Ernährung

Feige
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Feige Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
19,20 g  
13
5,40 g  
99+
Faser
2,90 g  
22
5,40 g  
8
Zucker
16,30 g  
8
0,00 g  
99+
Eiweiß
0,80 g  
37
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
12
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
4,70 mcg  
16
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
9,00 mcg  
36
-  
Cholin
4,70 mg  
31
-  
Fett
0,30 g  
28
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
232,00 mg  
30
-  
Eisen
0,37 mg  
30
-  
Natrium
1,00 mg  
20
-  
Kalzium
35,00 mg  
11
-  
Magnesium
17,00 mg  
17
-  
Zink
0,15 mg  
18
-  
Phosphor
14,00 mg  
32
-  
Mangan
0,13 mg  
29
-  
Kupfer
0,07 mg  
32
-  
Selen
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
144,00 mg  
14
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
31,00 mg  
4
-  
Wassergehalt
79,11 G  
99+
80,50 G  
99+
Asche
0,66 G  
18
0,50 G  
27
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