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Bayas de Goji vs Guayaba Nutrición

Bayas de Goji
Guayaba
Guayaba vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
69,21 g  
3
14,30 g  
30
Fibra
8,00 g  
3
5,40 g  
8
Azúcar
13,00 g  
16
8,90 g  
37
Proteína
14,07 g  
1
2,50 g  
5
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20  
7
0,18  
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
31,00 mcg  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
1,08 mg  
7
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,45 mg  
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
14
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
49,00 mcg  
3
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg  
38
228,30 mg  
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasa
1,00 g  
6
0,95 g  
7
Minerales
  
  
Potasio
840,00 mg  
1
417,00 mg  
10
Hierro
9,00 mg  
1
0,26 mg  
39
Sodio
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18
Calcio
100,00 mg  
1
18,00 mg  
24
Magnesio
0,00 mg  
31
22,00 mg  
11
Zinc
2,70 mg  
1
0,23 mg  
12
Fósforo
0,00 mg  
99+
40,00 mg  
8
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
25
Cobre
2,00 mg  
1
0,23 mg  
5
Selenio
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
112,00 mg  
6
Omega 6s
0,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
0,00 g  
99+
80,80 g  
99+
Ceniza
0,00 g  
99+
1,40 g  
5
Calorías >>
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