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Gojiberry vs Jambu Nutrition

Gojiberry
Jambu
Jambu vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
14.30 g  
30
serat
8.00 g  
3
5.40 g  
8
Sugar
13.00 g  
16
8.90 g  
37
protein
14.07 g  
1
2.50 g  
5
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.18  
9
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
31.00 MCG  
18
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.07 mg  
13
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.04 mg  
23
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
1.08 mg  
7
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.45 mg  
8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.11 mg  
14
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
49.00 MCG  
3
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
228.30 mg  
1
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
2.60 MCG  
25
Lycopene
0.00 MCG  
9
5,204.00 MCG  
1
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40
kolin
0.00 mg  
39
7.60 mg  
16
lemak
1.00 g  
6
0.95 g  
7
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
417.00 mg  
10
Iron
9.00 mg  
1
0.26 mg  
39
sodium
24.00 mg  
4
2.00 mg  
18
calcium
100.00 mg  
1
18.00 mg  
24
Magnesium
0.00 mg  
31
22.00 mg  
11
seng
2.70 mg  
1
0.23 mg  
12
fosfor
0.00 mg  
99+
40.00 mg  
8
Manganese
0.00 mg  
99+
0.15 mg  
25
tembaga
2.00 mg  
1
0.23 mg  
5
selenium
63.70 MCG  
1
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
112.00 mg  
6
6s Omega
0.00 mg  
99+
288.00 mg  
5
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
22.00 mg  
8
Kadar banyu
0.00 g  
99+
80.80 g  
99+
Ash
0.00 g  
99+
1.40 g  
5
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