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Guayaba vs Fruta Milagrosa Nutrición


Fruta Milagrosa vs Guayaba Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,30 g  
30
5,40 g  
99+

Fibra
5,40 g  
8
5,40 g  
8

Azúcar
8,90 g  
37
0,00 g  
99+

Proteína
2,50 g  
5
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18  
9
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
-  

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
-  

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg  
8
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
-  

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg  
3
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg  
1
1,33 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,78 mg  
15

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
-  

Licopeno
5.204,00 mcg  
1
-  

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
7,60 mg  
16
-  

Grasa
0,95 g  
7
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg  
10
-  

Hierro
0,26 mg  
39
-  

Sodio
2,00 mg  
18
-  

Calcio
18,00 mg  
24
-  

Magnesio
22,00 mg  
11
-  

Zinc
0,23 mg  
12
-  

Fósforo
40,00 mg  
8
-  

Manganeso
0,15 mg  
25
-  

Cobre
0,23 mg  
5
-  

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
-  

Omega 6s
288,00 mg  
5
-  

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
-  

Contenido de Agua
80,80 g  
99+
80,50 g  
99+

Ceniza
1,40 g  
5
0,50 g  
27

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