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guava vs Miracle fruit Nutrition

guava
Miracle fruit
Miracle fruit vs guava Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,30 g  
30
5,40 g  
99+
Vezel
5,40 g  
8
5,40 g  
8
Suiker
8,90 g  
37
0,00 g  
99+
Eiwit
2,50 g  
5
1,00 g  
25
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,18  
9
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
-  
Vitamine B3 (niacine)
1,08 mg  
7
-  
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,45 mg  
8
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
14
-  
Vitamine B9 (foliumzuur)
49,00 mcg  
3
2,00 mcg  
33
Vitamine C (ascorbinezuur)
228,30 mg  
1
1,33 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,78 mg  
15
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
-  
lycopeen
5.204,00 mcg  
1
-  
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
choline
7,60 mg  
16
-  
Dik
0,95 g  
7
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
417,00 mg  
10
-  
Ijzer
0,26 mg  
39
-  
Natrium
2,00 mg  
18
-  
Calcium
18,00 mg  
24
-  
Magnesium
22,00 mg  
11
-  
Zink
0,23 mg  
12
-  
Fosfor
40,00 mg  
8
-  
Mangaan
0,15 mg  
25
-  
Koper
0,23 mg  
5
-  
Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
112,00 mg  
6
-  
Omega 6s
288,00 mg  
5
-  
sterolen
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
-  
Water inhoud
80,80 g  
99+
80,50 g  
99+
As
1,40 g  
5
0,50 g  
27
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