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Guava vs Wunderfrucht Ernährung

Guava
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Guava Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,30 g  
30
5,40 g  
99+
Faser
5,40 g  
8
5,40 g  
8
Zucker
8,90 g  
37
0,00 g  
99+
Eiweiß
2,50 g  
5
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,18  
9
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
-  
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg  
7
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,45 mg  
8
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
14
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
49,00 mcg  
3
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
228,30 mg  
1
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
-  
Lycopin
5.204,00 mcg  
1
-  
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
7,60 mg  
16
-  
Fett
0,95 g  
7
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
417,00 mg  
10
-  
Eisen
0,26 mg  
39
-  
Natrium
2,00 mg  
18
-  
Kalzium
18,00 mg  
24
-  
Magnesium
22,00 mg  
11
-  
Zink
0,23 mg  
12
-  
Phosphor
40,00 mg  
8
-  
Mangan
0,15 mg  
25
-  
Kupfer
0,23 mg  
5
-  
Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
112,00 mg  
6
-  
Omega 6s
288,00 mg  
5
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
-  
Wassergehalt
80,80 G  
99+
80,50 G  
99+
Asche
1,40 G  
5
0,50 G  
27
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