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Wunderfrucht vs Guava Ernährung

Wunderfrucht
Guava
Guava vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
14,30 g  
30
Faser
5,40 g  
8
5,40 g  
8
Zucker
0,00 g  
99+
8,90 g  
37
Eiweiß
1,00 g  
25
2,50 g  
5
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,18  
9
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
31,00 mcg  
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
-  
1,08 mg  
7
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,45 mg  
8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,11 mg  
14
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
49,00 mcg  
3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
228,30 mg  
1
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
2,60 mcg  
25
Lycopin
-  
5.204,00 mcg  
1
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
-  
7,60 mg  
16
Fett
0,40 g  
21
0,95 g  
7
Mineralien
  
  
Kalium
-  
417,00 mg  
10
Eisen
-  
0,26 mg  
39
Natrium
-  
2,00 mg  
18
Kalzium
-  
18,00 mg  
24
Magnesium
-  
22,00 mg  
11
Zink
-  
0,23 mg  
12
Phosphor
-  
40,00 mg  
8
Mangan
-  
0,15 mg  
25
Kupfer
-  
0,23 mg  
5
Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
112,00 mg  
6
Omega 6s
-  
288,00 mg  
5
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
22,00 mg  
8
Wassergehalt
80,50 G  
99+
80,80 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
1,40 G  
5
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