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Fruta milagrosa vs Goiaba Nutrição

Fruta milagrosa
Goiaba
Goiaba vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
14,30 g  
30
Fibra
5,40 g  
8
5,40 g  
8
Açucar
0,00 g  
99+
8,90 g  
37
Proteína
1,00 g  
25
2,50 g  
5
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,18  
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
31,00 mcg  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
-  
1,08 mg  
7
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,45 mg  
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,11 mg  
14
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
49,00 mcg  
3
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
228,30 mg  
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
2,60 mcg  
25
Licopeno
-  
5 204,00 mcg  
1
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
-  
7,60 mg  
16
Gordo
0,40 g  
21
0,95 g  
7
Minerais
  
  
Potássio
-  
417,00 mg  
10
Ferro
-  
0,26 mg  
39
Sódio
-  
2,00 mg  
18
Cálcio
-  
18,00 mg  
24
Magnésio
-  
22,00 mg  
11
Zinco
-  
0,23 mg  
12
Fósforo
-  
40,00 mg  
8
Manganês
-  
0,15 mg  
25
Cobre
-  
0,23 mg  
5
Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
112,00 mg  
6
6s Omega
-  
288,00 mg  
5
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
22,00 mg  
8
Teor de água
80,50 g  
99+
80,80 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
1,40 g  
5
Calorias >>
<< Benefícios

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