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Gojiberry vs Lichia Nutrição
f
Gojiberry
Lichia
Lichia vs Gojiberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
69,21 g
3
16,53 g
19
Fibra
8,00 g
3
1,30 g
33
Açucar
13,00 g
11
15,23 g
8
Proteína
14,07 g
1
0,83 g
35
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg
38
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,40 mcg
33
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
7,10 mg
14
Gordo
1,00 g
6
0,44 g
20
Minerais
Potássio
840,00 mg
1
171,00 mg
99+
Ferro
9,00 mg
1
0,13 mg
99+
Sódio
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Cálcio
100,00 mg
1
5,00 mg
99+
Magnésio
0,00 mg
31
10,00 mg
25
Zinco
2,70 mg
1
0,07 mg
26
Fósforo
0,00 mg
99+
31,00 mg
16
Manganês
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Cobre
2,00 mg
1
0,15 mg
11
Selênio
63,70 mcg
1
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
65,00 mg
12
6s Omega
0,00 mg
99+
67,00 mg
27
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
0,00 g
99+
81,76 g
99+
Cinza
0,00 g
99+
0,44 g
30
Calorias >>
<< Benefícios
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