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Lichia vs Fruta milagrosa Nutrição

Lichia
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Lichia Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
16,53 g  
19
5,40 g  
99+
Fibra
1,30 g  
35
5,40 g  
8
Açucar
15,23 g  
12
0,00 g  
99+
Proteína
0,83 g  
35
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg  
7
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
7,10 mg  
18
-  
Gordo
0,44 g  
20
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
171,00 mg  
99+
-  
Ferro
0,13 mg  
99+
-  
Sódio
1,00 mg  
20
-  
Cálcio
5,00 mg  
99+
-  
Magnésio
10,00 mg  
25
-  
Zinco
0,07 mg  
26
-  
Fósforo
31,00 mg  
16
-  
Manganês
0,06 mg  
99+
-  
Cobre
0,15 mg  
11
-  
Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
-  
6s Omega
67,00 mg  
27
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
8,00 mg  
20
-  
Teor de água
81,76 g  
99+
80,50 g  
99+
Cinza
0,44 g  
31
0,50 g  
27
Calorias >>
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